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3/11練習

コナミ茨木

マスターズ 8人

自主アツプ 200

アツプ 200

スイム 50*6 100 IMO

キック 50*6 105 Br

スイム 100*3*2 130 Fr

Loosen 50

プル 25*12 50 Br

スイム 50*8 100 Br

スイム 100*4 150 Br

ダウン 100

Total 2650+200

木曜日の疲れが取れないままで練習でした。

スイム50は平均42秒、スイム100は平均1分23秒でした(_)

疲れを取る為にクエン酸(^-^)効くかなぁ?